5 enkle måter å dyrke dine egne spirer på

Nå som du har fått frø, krukke og lokk - er du klar til å spire.

Trinn 1: Mål & Soak frøene dine. ...
Trinn 2: Skyll, virvler avløp. ...
Trinn 3: Gjenta trinn 2. ...
Trinn 4: Oppbevar i kjøleskapet. ...
Trinn 5: Kos deg!

Hva er de enkleste spirene å dyrke?
Hvordan kan jeg dyrke spirer hjemme?
Hvordan får du spirer raskt?
Hvorfor er spirer dårlige for deg?
Å dyrke dine egne spirer trygt?
Hvordan lager jeg spirer hjemme på en dag?
Må spirer trenger sollys?
Hvorfor vokser ikke spirene mine?
Hvordan lager jeg spirer over natten?
Hvor mye spirer skal vi spise på en dag?
Hvor lenge suge spirer?

Hva er de enkleste spirene å dyrke?

Det er enkelt og billig å dyrke næringsrik mat på kjøkkenet ditt. Det er skjønnheten i spirer!
...
Jeg prøver tilfeldigvis mye - det er de jeg har vokst så langt:

Alfalfa.
Arugula.
Cress.
Bukkehornkløver.
rødkløver.
Reddik.
Brokkoli.
Rødbeter.

Hvordan kan jeg dyrke spirer hjemme?

Ok, hvordan spirer jeg egentlig?

Trinn 1: Soak frøene dine. Ulike frø vil suge opp forskjellige mengder vann, men en god tommelfingerregel er å bruke tre deler vann til en del frø. ...
Trinn 2: Tøm og skyll spirene. ...
Trinn 3: Skyll, tøm, gjenta. ...
Trinn 4: Høst, oppbevar og bruk spirene dine!

Hvordan får du spirer raskt?

For å få den raskeste veksten, prøv å dekke spirene dine med et stykke ventilert materiale som papirhåndkle eller tynn klut, og plasser dem nær et vindu. Spirer gjør det best i denne typen atmosfære kontra direkte lys eller et helt mørkt rom hvis du vil at de skal spire raskt, men trygt.

Hvorfor er spirer dårlige for deg?

Som alle ferske råvarer som konsumeres rå eller lett tilberedt, kan spirer medføre en risiko for matbåren sykdom hvis de er forurenset. I motsetning til andre ferske råvarer, er de varme, fuktige forholdene som kreves for å vokse spirer, ideelle for rask vekst av bakterier, inkludert salmonella, listeria og E. coli.

Å dyrke dine egne spirer trygt?

Er hjemmegrodde spirer tryggere enn kommersielt dyrkede? Sannsynligvis ikke, siden frøet ser ut til å være kilden til forurensning. Hvis patogene bakterier er tilstede i eller på frø, kan de fremdeles vokse til høye nivåer under spiring, selv under sanitære forhold.

Hvordan lager jeg spirer hjemme på en dag?

Grow Sprouts Instruksjoner

Soak 1-2 T. av spirende frø i minst 8 timer i friskt, kjølig vann i en mur munnkrukke.
Tøm og skyll spirene.
Gjenta trinn 2 i 3-5 dager, til spirene dine er klare til å spise!

Må spirer trenger sollys?

Det viktigste for en spire er at den ikke utsettes for for mye varme. Direkte sollys er for varmt for den delikate lille spiren. Så finn et sted for spire, der solen ikke når den om dagen. Et skyggefullt hjørne av kjøkkenet er et godt sted for spirer og mikrogrønnsaker.

Hvorfor vokser ikke spirene mine?

Mulige årsaker

Jordens temperatur er for varm eller for kald. ... Jorda din skal være fuktig, men ikke gjennomvåt. Plante dybde av frøene - plant for dypt, og spirende frø har vanskelig for å nå overflaten, eller lys kan ikke nå frøet.

Hvordan lager jeg spirer over natten?

Trinn 2: Soak i rikelig romtemperaturvann i en romslig bolle 6 timer til (ideelt sett) over natten. Frøene spirer ofte til forskjellige tider, så jeg liker å holde dem atskilt. Når du har funnet frø som har samme spirende 'tidsplan', kan du suge dem sammen i en bolle. Bare la dem stå på disken din over natten.

Hvor mye spirer skal vi spise på en dag?

Til slutt rapporterte en annen gruppe forskere at å spise 100 gram ferske brokkolispirer per dag i en uke reduserte LDL og totalt kolesterol hos menn og økte HDL-kolesterol hos kvinner (21).

Hvor lenge suge spirer?

Normen er 8-12 timer, men noen suger i bare 20 minutter, noen suger innimellom i varmt eller varmt vann og i mer eller mindre tid - Sjekk frøinformasjonssidene for frøene du spirer. Skum av eventuelle ikke-frø som flyter på vannet *.