93 måter å bruke blomkål fra hagen din

Hva kan lages av blomkål?
Hvordan spiser du blomkål hvis du ikke liker det?
Hvorfor blomkål er dårlig for deg?
Hva er den sunneste måten å spise blomkål på?
Det som smaker godt med blomkål?
Kan du spise kokt blomkål kald?
Kan kaniner spise blomkål?
Som er sunnere brokkoli eller blomkål?
Er blomkål sunnere rå eller kokt?
Hva skjer hvis du spiser gammel blomkål?

Hva kan lages av blomkål?

Blomkåloppskrifter

Stekt blomkål.
Mos blomkål.
Stekt blomkål.
Blomkåls sideretter.
Blomkålsuppe.
Blomkålsalat.
Blomkål Gryte.
Blomkålris.

Hvordan spiser du blomkål hvis du ikke liker det?

Du kan mos eller puré som poteter, men den har færre karbohydrater og kalorier. Strimlet eller finhakket blomkål kan surres i vann eller lager og tilberedes som ris eller couscous. Som med mange korsblomstrede grønnsaker, utvider steking eller sautering av blomkål smaken.

Hvorfor blomkål er dårlig for deg?

Risiko. Det kan være noen uønskede effekter av inntak av blomkål, spesielt hvis det spises i overkant. Oppblåsthet og oppblåsthet: Matvarer med mye fiber kan føre til økt oppblåsthet og oppblåsthet. Imidlertid kan de fleste tåle disse matvarene i moderate porsjoner.

Hva er den sunneste måten å spise blomkål på?

5 sunne måter å lage mat med blomkål på

Stekt blomkål og grønnkålsuppe. Suppe er en viktig komfortmat, spesielt når den er rik og kremaktig og full av smak. ...
Blomkålsteker med kapersausjov-hvitløkssaus. ...
Blomkålpotetmos. ...
Helstekt blomkål. ...
Blomkål Tabbouleh.

Det som smaker godt med blomkål?

Epler, asparges, bok choy, brokkoli, rosenkål, paprika, gulrøtter, selleri, mais, hvitløk, ingefær, jackfrukt, grønnkål, sitron, lime, mango, sopp, oliven, løk, appelsin, ert, granateple, potet, gresskar , spinat, søtpotet, tomat.

Kan du spise kokt blomkål kald?

Kokt blomkål som er tint i kjøleskapet kan oppbevares i ytterligere 3 til 4 dager i kjøleskapet før du steker; blomkål som ble tint i mikrobølgeovn eller i kaldt vann, bør spises umiddelbart.

Kan kaniner spise blomkål?

Overraskende nok, nei. Selv om grønnsaker er et ideelt tillegg til det høyfibre høyet som kanindieter krever, får blomkål kaniner til å oppblåse og bli gassete. Hvis du vil gi kaninen noen friske grønnsaker å spise på, bør du vurdere grønn paprika, rødbeter eller reddiker.

Som er sunnere brokkoli eller blomkål?

Brokkoli og blomkål inneholder mange av de samme næringsstoffene, men brokkoli har flere av dem, sier Kuhn. "Samlet sett gjør det det til et sunnere valg," sier Kuhn. Blomkål er imidlertid også en sunn veggie med lite kalorier, mye fiber og full av næringsstoffer.

Er blomkål sunnere rå eller kokt?

Blomkål: Rå og kokt.

Rå blomkål holder flest antioksidanter generelt, men tilberedning av blomkål øker indolnivået. Ikke kok blomkål i vann fordi det mister flest antioksidanter.

Hva skjer hvis du spiser gammel blomkål?

Hvis du fanger disse stedene tidlig, kan du bare kutte dem av. Men når de begynner å spre seg og ta over hodet, har det gått dårlig. Deretter begynner blomkål å lukte og få en fuktig og til og med slimete tekstur. Den vil ikke lenger være hard og skarp og skal ikke spises.