Informasjon om Black Cohosh Plant Care og bruksområder

Hvordan tar du vare på en svart cohosh-plante?
Hva brukes svart cohosh til?
Hva er bivirkningene av svart cohosh?
Hvor lenge kan jeg ta svart cohosh?
Hvordan ser sort cohosh ut?
Hvordan sprer svart cohosh seg?
Hvor lang tid tar det før svart cohosh begynner å jobbe?
Hvilket er bedre svart cohosh eller nattlysolje?
Hva lindrer Hotflashes?
Hvor trygt er svart cohosh?
Gjør svart cohosh deg søvnig?
Hva som utløser Hotflash?

Hvordan tar du vare på en svart cohosh-plante?

Oppretthold en jevn fuktig jord for de svarte cohosh-plantene dine, siden de ikke liker å tørke ut. I tillegg kan høye blomsterstilker trolig trenge staking. Disse staudene er tregere og kan kreve litt tålmodighet, men vil gi visuell interesse for hjemlandskapet.

Hva brukes svart cohosh til?

I dag er svart cohosh mest brukt for menopausale symptomer, inkludert hetetokter (også kalt hetetokter) og nattesvette (sammen kjent som vasomotoriske symptomer), tørrhet i skjeden, hjertebank, tinnitus, svimmelhet, søvnforstyrrelser, nervøsitet og irritabilitet [ 5,6].

Hva er bivirkningene av svart cohosh?

Svart cohosh kan forårsake milde bivirkninger, som magesyke, kramper, hodepine, utslett, følelse av tyngde, vaginal flekk eller blødning og vektøkning.

Hvor lenge kan jeg ta svart cohosh?

For symptomer på overgangsalderen har dosen svart cohosh brukt i noen studier vært 20-40 milligram tabletter av et standardisert ekstrakt tatt to ganger om dagen. Veiledningen for å ta svart cohosh i andre former vil variere. Noen eksperter sier at ingen skal ta svart cohosh i mer enn seks måneder av gangen.

Hvordan ser sort cohosh ut?

De svarte cohosh-jordstenglene og røttene er økonomisk verdifulle. Rhizomet er mørkebrunt til svart i fargen, er tykt og knobbete og gir store knopper på den øvre overflaten. Rhizomene er dekket med fibrøse røtter, som vanligvis er konsentrert på den nederste delen av rhizomet.

Hvordan sprer svart cohosh seg?

Svart cohosh formeres lettest ved å dele jordstenglene om våren eller høsten. Planter kan også startes innendørs fra frø, eller så kan frø sås direkte i bakken, men jordstammedelinger gir et mer jevnt plantestativ og muliggjør en raskere høstbar rot.

Hvor lang tid tar det før svart cohosh begynner å jobbe?

Hvor lang tid tar svart cohosh på jobb? Kvinner som hevder at de tar svart cohosh-arbeid, rapporterer vanligvis forbedringer innen få uker etter at de har tatt stoffet. Siden det er så lite kjent om effektene på lang sikt, anbefales det ikke å ta det i mer enn ett år.

Som er bedre svart cohosh eller nattlys?

KONKLUSJON: Begge urter var effektive for å redusere alvorlighetsgraden av hetetokter og forbedre livskvaliteten, men det ser ut til at svart cohosh er mer effektivt enn primulaolje fordi det var i stand til å redusere antall hetetokter også.

Hva lindrer Hotflashes?

En lavdose form for paroksetin (Brisdelle) er den eneste behandlingen uten hormon for hetetokter godkjent av U.S. Food and Drug Administration. Andre antidepressiva som har blitt brukt til å behandle hetetokter inkluderer: Venlafaxine (Effexor XR) Paroxetin (Paxil, Pexeva)

Hvor trygt er svart cohosh?

Når det tas i munnen: Svart cohosh er MULIG SIKKER når det tas riktig av voksne i opptil ett år. Det kan forårsake milde bivirkninger som magesyke, kramper, hodepine, utslett, følelse av tyngde, vaginal flekk eller blødning og vektøkning.

Gjør svart cohosh deg søvnig?

Søvn. Selv om det er lite bevis for at svart cohosh kan forbedre søvnen, kan det bidra til å redusere symptomer som forårsaker søvnforstyrrelser hos kvinner i overgangsalderen, for eksempel hetetokter.

Hva som utløser Hotflashes?

Hetetokter kan komme ut av varmt vær, røyking, koffein, krydret mat, alkohol, tette klær, varme og stress. Identifiser og unngå hot flash-utløserne."Noen kvinner merker hetetokter når de spiser mye sukker. Trening i varme temperaturer kan gjøre hetetokter verre.