Sitronmelisse bruker

Sitronmelisse brukes alene eller som en del av forskjellige kombinasjonsprodukter med flere urter. Sitronmelisse brukes til angst, stress, søvnløshet, fordøyelsesbesvær (dyspepsi), demens og mange andre tilstander, men det er ingen gode vitenskapelige bevis som støtter mange av disse bruksområdene.

1. Hva kan sitronmelisse brukes til?
2. Hvordan bruker jeg fersk sitronmelisse?
3. Hvordan bruker du sitronmelisse for angst?
4. Er sitronmelisse antiinflammatorisk?
5. Kan du ta sitronmelisse hver dag?
6. Er sitronmelisse dårlig for skjoldbruskkjertelen?
7. Kan du spise ferske sitronmelisse blader?
8. Er sitronmelisse antiviral?
9. Er sitronmelisse dårlig for leveren?
10. Gjør sitronmelisse deg søvnig?
11. Gjør sitronmelisse deg søvnig?
12. Holder sitronmelisse mygg unna?

Hva kan sitronmelisse brukes til?

I dag brukes sitronmelisse i tradisjonell medisin som både søvnhjelpemiddel og fordøyelseskanal. Det kan konsumeres som te, tas som et supplement eller ekstrakt, eller påføres huden i balsam og lotion. Sitronmelisse essensiell olje er også populær i aromaterapi, der det antas å fremme ro og lette stress.

Hvordan bruker jeg fersk sitronmelisse?

En håndfull fersk sitronmelisse og mynte gir en utmerket varm eller iste, spesielt med honning. Du kan også bruke urten til å bake en del sitronbalsamkaker eller sitronbalsambrød, vispe opp en rask sitronbalsamvinaigrette, eller fyll pastaen med sitronmelisse-pesto. Dr.

Hvordan bruker du sitronmelisse for angst?

Ferske stiklinger av sitronmelisse, gjennomsyret av kokende vann i et par timer og deretter kjølt, kan drikkes som te for å berolige strimlede nerver. Alternativt, for å lage sitronmelisse, tilsett 2 kopper kokende vann til ca. 1 oz. av tørkede sitronmelisseblader og tilsett i opptil 10 minutter.

Er sitronmelisse antiinflammatorisk?

RA i sitronmelisse har vist mer aktiv antioksidantaktivitet sammenlignet med α-tokoferol [13]. På grunn av sin antioksidant, antiinflammatoriske og immunmodulerende effekt [3] er RA, som en del av den kjemiske sammensetningen av sitronmelisse, effektiv til å lindre symptomer på atopisk dermatitt.

Kan du ta sitronmelisse hver dag?

Slik bruker du: Ta 1200 mg sitronmelisse daglig for optimale resultater. Dette vil la urten komme inn i systemet lenge før det er tid for PMS-symptomer å dukke opp. Fortsatt bruk antas å redusere symptomene dine over tid.

Er sitronmelisse dårlig for skjoldbruskkjertelen?

Skjoldbrusk sykdom: Ikke bruk sitronmelisse. Det er en bekymring for at sitronmelisse kan endre skjoldbruskfunksjonen, redusere skjoldbruskhormonnivået og forstyrre skjoldbruskhormon-erstatningsterapi.

Kan du spise ferske sitronmelisse blader?

Sitronmelisse kan brukes både i varm og iste og i kombinasjon med andre urter som mynte. Planten brukes også ofte som smakstilsetning i iskrem, og den er også egnet for å krydre kylling- og fiskeretter. Tidlige friske blader kan hakkes og legges til salater.

Er sitronmelisse antiviral?

Sitronmelisse, med sine antivirale egenskaper, ser ut til å fremskynde helbredelsen av forkjølelsessår og redusere symptomene når de brukes lokalt som en krem. Sitronmelisse har antivirale egenskaper.

Er sitronmelisse dårlig for leveren?

Det er bevist at høye konsentrasjoner av flavonoider øker produksjonen av reaktive oksygenarter ved autoksidasjon (28). Disse tilfellene viser at inntak av høye doser sitronmelisse hydroalkohoisk ekstrakt i løpet av den korte perioden forårsaker toksisitetseffekter på leverceller.

Gjør sitronmelisse deg søvnig?

Sitronmelisse kan forårsake søvnighet og døsighet. Medisiner som forårsaker søvnighet kalles beroligende midler. Å ta sitronmelisse sammen med beroligende medisiner kan føre til for mye søvnighet.

Gjør sitronmelisse deg søvnig?

Sitronbalsam

Denne sitrus-duftende, aromatiske urten har blitt brukt for å redusere stress og forbedre søvn siden middelalderen. Bevis viser at sitronmelisse øker GABA-nivået hos mus, noe som indikerer at sitronmelisse kan fungere som beroligende middel (16).

Holder sitronmelisse mygg unna?

Sitronmelisse inneholder høye nivåer av en forbindelse kalt citronellal, som gir den sin sitronaroma og smak som insekter synes er så ubehagelige. ... Sitronduften, som avviser feilene, er kraftig. Det smitter veldig godt av på huden. Sitronmelisse avviser mygg og mygg.